Cara Bersikap Baik Pada Diri Sendiri

 


Banyak orang tidak menyadari betapa pentingnya bersikap baik kepada diri sendiri. Mereka menganggapnya konyol, gagasan yang tidak dewasa, tetapi mereka tidak menyadari bahwa bersikap baik kepada diri sendiri adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam hidup Anda.

Pikirkan tentang itu, Anda mungkin tidak begitu baik kepada diri sendiri ketika Anda berpikir keras. Setidaknya sekali dalam minggu ini, Anda mungkin menyebut diri Anda idiot, gemuk, gila, atau kata sifat negatif lainnya. Dan kenyataannya adalah ini: ketika kita merasa tidak nyaman dengan diri kita sendiri, tidak ada orang lain yang akan merasa nyaman dengan kita juga. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda bersikap baik dan lembut terhadap diri sendiri. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda melakukannya.

Pertama, pantau pikiran yang Anda pikirkan. Setiap orang terkadang tidak baik pada diri sendiri, tetapi Anda harus memikirkan dengan serius cara Anda berbicara kepada diri sendiri secara teratur. Kapan terakhir kali Anda memikirkan sesuatu yang baik tentang diri Anda? Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda tidak dapat mengingatnya. Itu sangat disayangkan.

Berusahalah secara sadar untuk melakukan pembicaraan diri yang lebih positif. Ini terdengar sangat aneh, tetapi berhasil: mulailah dengan "Aku mencintaimu" di pagi hari kepada diri Anda sendiri di cermin. Tampaknya konyol pada awalnya, tetapi seiring waktu, Anda akan merasa lebih nyaman untuk mengatakannya. Anda juga akan menemukan bahwa Anda lebih bahagia dari waktu ke waktu.

Lakukan sesuatu yang Anda suka lakukan setiap hari. Kita semua terjebak dengan masalah dan pekerjaan dan kehidupan, seringkali kita tidak dapat melakukan sesuatu yang kita nikmati selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Perlakukan diri Anda seperti Anda memperlakukan orang yang Anda sayangi, dan biarkan diri Anda satu hal menyenangkan setiap hari. Itu tidak harus bertahan lama, tetapi berikan ruang untuk itu setiap hari dalam hidup Anda.

Pastikan Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama. Jangan habiskan waktu dengan orang yang menghancurkan Anda. Itu akan menempatkan pikiran Anda pada jalur yang tidak perlu dilalui. Jaga pikiran Anda tetap positif dengan menghabiskan waktu bersama orang-orang positif yang baik kepada Anda.

Mulailah membuat buku catatan dan tulis di dalamnya hal-hal baik tentang diri Anda. Orang-orang enggan memuji diri sendiri, karena mereka tidak terlihat sombong, tetapi sebaiknya sesekali turunkan daftar kebajikan Anda. Menuliskannya adalah hal yang berguna untuk dilakukan, jadi ketika Anda merasa berantakan, Anda dapat melihat kembali buku catatan dan melihat bahwa Anda luar biasa.

Anda mungkin keluar dari praktik untuk bersikap baik kepada diri sendiri, tetapi saran dalam artikel ini mudah-mudahan akan membantu Anda jika Anda mempraktikkannya. Anda harus meluangkan waktu untuk mencoba setiap tip berikut. Sekalipun Anda mendapatkan sedikit kelegaan dari hidup dengan bersikap baik kepada diri sendiri, itu sepadan.