Pengembangan Fisik Dan Mental Untuk Menjadi Sukses


Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay

Saya seorang pendukung pengembangan pribadi setiap hari. Anda harus mendengarkan rekaman motivasi setiap hari untuk meningkatkan pandangan mental dan fokus Anda. Anda harus membaca buku motivasi setiap hari untuk memperkuat motivasi Anda menggunakan modalitas lain. Anda harus berolahraga setiap hari untuk meningkatkan tubuh dan pikiran Anda. Di mana Anda akan menemukan waktu untuk melakukan semua hal ini? Jawabannya adalah menggabungkan perkembangan pribadi fisik dan mental Anda. Izinkan saya memberi tahu Anda tentang metode favorit saya.

Saya seorang pejalan kaki. Bentuk olahraga favorit saya adalah keluar dan berjalan cepat. Itu membuat jantung memompa lebih cepat, darah mengalir dengan bebas, dan memberi saya waktu untuk menggunakan pikiran saya. Berjalan tidak membutuhkan pemikiran yang intens. Saya berjalan kira-kira satu jam setiap hari. Saya menggunakan waktu yang sama ini untuk mendengarkan rekaman audio motivasi. Saya membawa pemutar MP3 saat saya keluar untuk jalan pagi. Saya memiliki pemain yang sarat dengan rekaman dari pembicara motivasi top seperti Tony Robbins, David Wood, Jim Rohn, dan bahkan Oprah. Saya mendapatkan banyak motivasi saat saya berjalan.

Perkembangan pribadi tidak terbatas pada motivasi. Anda perlu memperluas pengetahuan Anda untuk membantu Anda memenuhi tujuan Anda. Saya menambahkan buku audio ke daftar putar saya yang membantu saya mempelajari keterampilan untuk mencapai tujuan saya. Ini dapat mencakup buku tentang perkembangan keuangan, kebugaran, diet yang tepat, peningkatan memori, atau keterampilan lain yang perlu Anda pelajari.

Saya membagi jam berjalan saya menjadi dua bagian. 30 menit pertama saya mendengarkan pembicara motivasi untuk membuat pikiran saya bergerak secara overdrive. Kemudian saya beralih ke mode belajar. 30 menit terakhir perjalanan saya dihabiskan dengan mendengarkan para guru menjelaskan cara-cara saya dapat meningkatkan hidup saya dengan menggunakan teknik dan sistem mereka. Anda tidak dapat membayangkan kekuatan memulai hari Anda dengan cara ini. Anda beralih dari tidur menjadi waspada secara fisik dan aktif dalam sekejap. Anda beralih dari pikiran lamban menjadi kegembiraan. Anda beralih dari bertanya-tanya bagaimana menyelesaikan masalah menjadi mendapatkan saran yang Anda butuhkan untuk maju. Anda melakukan semuanya sebelum Anda memulai hari kerja Anda.

Saya belum melupakan waktu membaca. Saya memiliki sepeda olahraga yang tidak mahal di rumah saya. Ini diatur di ruang keluarga di mana semua orang menonton televisi. Di malam hari, saya naik sepeda olahraga dan mengayuh perlahan sambil membaca. Ini membantu saya melepas lelah dari hari dan masih mendapatkan sedikit olahraga tambahan. Saya menghabiskan waktu bersama keluarga saya dan membaca kata-kata inspiratif. Saya tidak khawatir dengan gangguan dari keluarga atau televisi. Saya membaca untuk bersantai dan menyerap. Kata-kata mengalir ke alam bawah sadar saya di mana kata-kata itu memberikan manfaat terbesar.

Ada satu nasihat terakhir yang ingin saya tawarkan. Tuliskan tujuan Anda dan bacalah sebelum Anda memulai latihan pagi dan setelah Anda selesai membaca buku inspirasi Anda di malam hari. Tanamkan tujuan tersebut dalam-dalam di benak Anda saat Anda melanjutkan pencarian pengembangan pribadi Anda. Anda akan terkejut saat Anda mulai melihat tujuan Anda semakin dekat dari hari ke hari.